先日、子供部屋の模様替えをしました。 本棚３本、学習机１台を中身出して動かして中身入れてをしていると、 背中の筋を痛めました。深呼吸が響くｗ その翌日、クローゼットの片づけをして、筋肉痛の部位が増えたので、 少しヨガで痛いところを伸ばしていた…